Học cách tì đè trong bóng đá đơn giản, hiệu quả cao

Bóng đá là một môn thể thao đòi hỏi các cầu thủ cần phải hội tụ rất nhiều yếu tố như: sức khỏe, kỹ thuật, nhanh nhẹn và cả một bộ óc phân tích thật sự nhạy bén để cản phá những tình huống tấn công của đối phương. Hôm nay, Aobongda24h xin giới thiệu đến các bạn cách tì đè trong bóng đá và các kỹ thuật phòng ngự cực kỳ hiệu quả qua bài viết dưới đây.

Hướng dẫn cách tì đè trong bóng đá cơ bản 

    Trong bóng đá, những tình huống tì đè, tranh cướp bóng giữa các cầu thủ là hình ảnh chúng ta bắt gặp rất nhiều trên sân cỏ. Vậy, có bao giờ bạn tự hỏi vì sao trong mỗi tình huống tranh chấp bạn luôn là người thua cuộc? Hay làm sao để chúng ta có thể tì đè và tranh chấp bóng một cách hiệu quả? Nếu đang có những thắc mắc này, bạn hãy tham khảo ngay cách tì đè trong bóng đá cực kỳ hiệu quả dưới đây!

==>>>Xem ngay: Cách lừa bóng qua người cực kỳ đơn giản, hiệu quả

1. Giảm trọng tâm cơ thể

Những tình huống tì đè thường là việc đọ sức giữa 2 cầu thủ. Tuy nhiên, nếu bạn vừa có sức vừa biết cách áp dụng kỹ thuật một cách đúng đắn chắc chắn đối phương sẽ không có cửa tranh chấp bóng với bạn. 

• Để tì đè một cách hiệu quả bạn cần hạ thấp phần đầu gối xuống một chút, lưng hơi khom và để một chân trước, chân sau. Đây là động tác giúp cân bằng cơ thể và giúp bạn có thể quan sát tình huống tốt hơn
• Dang rộng 2 tay để giúp cơ thể căn bằng đồng thời để cản bước chạy của đối phương, bạn nên dang tay ngang ngực không nên dơ tay quá cao sẽ bị trọng tài thổi phạt.

2. Cách tì đè trong bóng đá bằng ngực và vai

Để tì đè đối phương một cách đúng luật thì bạn thường sẽ phải dùng phần ngực và vai để đẩy đối thủ khiến đối thủ yếu thế trong việc tranh chấp và giúp chúng ta cướp bóng một cách dễ dàng. Tuy nhiên, làm thế nào để chúng ta có thể chiếm được ưu thế trong những tình huống này?
    Khi bạn và đối phương có vị trí song song với nhau và 1 trong 2 đang dắt bóng hãy giảm trọng tâm cơ thể bằng việc 1 chân trùng đầu gối, 1 chân dạng ra theo đường thẳng để giữ thăng bằng cho cơ thể và dồn lực đấy đối phương ra. Nếu bạn đứng thẳng cả hai chân sẽ khiến trụ của bạn yếu và như vậy đối thủ có thể dễ dàng đẩy bạn và cướp bóng.

Lưu ý: Để tì đè đối thủ một cách đúng luật, chúng ta chỉ được sử dụng phần vai, ngực và phần cánh tay để đẩy thủ ra. Nếu sử dụng bàn tay để đẩy đối thủ bạn sẽ bị trọng tài thổi phạt phạm lỗi. 

===>>> Xem thêm: Những kỹ thuật cơ bản trong bóng đá ai cũng nên biết

Một số chiến thuật trong phòng ngự mà bạn nên tham khảo

    Nếu muốn phòng ngự tốt, ngoài kỹ thuật tì đè bạn cần tham khảo thêm một số kỹ thuật cơ bản sau:

1. Áp sát đối thủ thật nhanh

Khi đối phương có bóng, việc chúng ta áp sát nhanh sẽ gây áp lực và khiến đối thủ không có khoảng trống để xử lý bóng. Do đó, đối thủ rất dễ có những tình huống xử lý sai sót. Đặc biệt đối với những tiền đạo tấn công, việc bị áp sát nhanh sẽ khiến họ không có thời gian để quan sát đồng đội di chuyển hoặc có tư thế tốt nhất để dứt điểm.

2. Giảm tốc độ chạy

Sau khi áp sát được đối thủ thường chúng ta sẽ lao vào và tranh chấp bóng ngay nhưng điều đó là cực kỳ sai lầm nếu bạn gặp phải những cầu thủ có kỹ thuật tốt vì họ có thể vượt qua bạn chỉ bằng một cú gảy chân. Tốt nhất, khi áp sát đối thủ bạn nên giảm tốc độ, theo sát để gây áp lực và tận dụng sai sót của đối thủ để cướp bóng.

3. Ép đối thủ ra những đường biên

Một cầu thủ phòng ngự dày dặn kinh nghiệm sẽ thường có những cách đẩy đối thủ ra sát những đường biên ngang, biên dọc để hạn chế khả năng xử lý bóng của đối thủ đồng thời cũng hạn chế việc hỗ trợ của các cầu thủ đối phương. Tùy vào tình huống cụ thể trên sân mà bạn cần có những cách tì đè, che chắn sao cho hợp lí. Nên sử dụng những cách tì đè trong bóng đá để tránh việc bị đối phương vượt qua một cách dễ dàng.

4. Phạm lỗi trong tình huống cần thiết

Đối với những tình huống có thể gây nguy hiểm cho khung thành thì phạm lỗi cũng là một phương án không hề tệ để bạn cứu nguy cho đội bóng của mình. Tuy nhiên, bạn nên hạn chế những tình huống đối thủ ở trong vòng cấm hay những pha vào bóng bằng gầm giày vì nó có thể dẫn đến những thẻ phạt rất nặng của trọng tài.

Trên đây là những cách tì đè trong bóng đá và cách phồng ngự hiệu quả mà chúng tôi muốn chia sẻ với các bạn. Nếu có những kỹ thuật hay cách tì đè nào tốt hơn bạn hãy góp ý cho chúng tôi để các bạn khác có thể tham khảo nhé|

Ngoài ra, nếu các bạn có nhu cầu mua quần áo đá bóng, giày đá bóng hay các phụ kiện thể thao chính hãng hãy truy cập ngay Website Aobongda24h.com để có thể mua những sản phẩm chất lượng với giá cạnh tranh nhất trên thị trường.